יומן חלומות וזכירת חלומות?
מה זה יומן חלמות?כולנו חולמים מספר רב של חלומות בכל לילה אולם רובנו כלל לא זוכרים אותם בבוקר, לכן ישנם רבים המאמינים בטעות שהם אינם חולמים בלילה למרות שעובדה זו אינה נכונה כמובן. כאן תוכל ללמוד מספר טכניקות אשר יאפשרו לך תוך פרק זמן קצר מאד לזכור את חלומותיך בצורה טובה ומפורטת, והדרך החשובה ביותר היא ניהול יומן חלומות ובנוסף לכך מספר טכניקות נוספות אשר יעזרו לך לזכור את חלומותיך גם אם כרגע אינך זוכר אותם כלל.
רוצה להתחיל?יומן חלומות הוא המרכיב החשוב ביותר בדרך לחלום צלול, חשוב להדגיש כי כתיבת יומן חלומות היא פעולת חובה ולא בגדר אפשרות ! אם ברצונך לטעום מהחוויה של "חלום צלול" יהיה עליך להתגבר על "מחסום העצלנות" ולהקדיש מספר דקות בכל בוקר לרישום חלומותיך, כתיבת יומן חלומות ידועה כשיטה היעילה ביותר להגברה דרמטית ומהירה של זכרון החלומות וכמו כן התברר שכתיבת יומן חלומות מגבירה בצורה ניכרת את יכולת השליטה, חדות הראייה וחדות החושים בזמן חלום צלול. בעזרת כתיבת יומן חלומות תלמד על התבניות שבחלומותיך וכן תגביר את זיכרון חלומותיך עד לפרטים הקטנים ביותר, אין טעם בהתנסות בחלום צלול אם כשתתעורר לא תזכור אותו ! דבר הדומה למצב בו תחזור מטיול מרתק ויום לאחר מכן לא תזכור אף פרט מהטיול והחוויות שחווית ... ( כמו כן בעזרת ניהול יומן חלומות תוכל לגלות ולזהות "עוגנים" בחלומותיך אשר בעתיד יאפשרו לך לזהות כי אתה חולם וזאת בזמן החלום עצמו ! זוהי הדרך הטובה ביותר בה תוכל להכיר את דפוס חלומותיך כך שתוכל לזהותם בעודם קורים ! רישום חלומותיך ביומן בצורה עקבית ומסודרת יגרור באופן ישיר הגברה דרמטית של זכרון חלומותיך. תוך פרק זמן קצר תראה כי קטעי חלום קצרים ומעורפלים אותם זכרת מדי פעם קודם לכן הופכים לפתע לקטעים צלולים ארוכים ומפורטים אותם תזכור בפירוט רב ! חשוב מאד שתנהל יומן חלומות מפורט ככל האפשר, רשום כל פרט שהנך זוכר מחלומותיך וזאת מיד כשתתעורר, גם אם הזיכרון קטוע או חלקי רשום מה בדיוק עשית, מה ראית, מה הרגשת ... אם תתעורר באמצע הלילה עם סיומו של חלום, רשום אותו מיד ביומנך כשהפרטים עדיין טריים בראש, אל תגיד "אזכור וארשום הכל בבוקר ..." משום שהחלום הבא שתחלום "ידרוס" את זיכרון החלום הנוכחי כך שבבוקר כלל לא תזכור אותו או שתזכור פרטים מעטים בלבד. רשום תאריך ושעה משוערת בה התרחש החלום, כמו כן רצוי מאד רשום תאריך ושעה משוערת בה התרחש החלום, כמו כן רצוי מאד שתבחר כותרת לכל חלום. הכותרת תתאר את החלום בצורה כללית, לדוגמה - "דובים ביער הגשם" או "כנס משפחתי בחצר". לאחר מספר ימים ושבועות בהם יומנך יתחיל להתמלא ברישומי חלומותיך תראה שהרבה יותר קל למצוא חלום מסוים בעזרת הכותרות הרשומות מעל כל קטע. רצוי מאד שתגיע למצב בו אתה זוכר את חלומותיך בצורה טובה ( לפחות חלום אחד כל לילה אותו תזכור בצורה ברורה ומפורטת ) לפני שתנסה ליצור חלום צלול בעזרת הטכניקות המתקדמות המפורטות בהמשך, רצוי מאד כי קודם תפתח רמה מספיק טובה של זיכרון חלומותיך לפני שתיגש לעניין עצמו , לאחר שתתחיל לבצע רישום מסודר תוכל לראות שלפתע אתה זוכר הרבה יותר חלומות כל בוקר ושאתה זוכר אותם בצורה יותר ויותר טובה ומפורטת.
 מידע על חלומות |
 הסברים ושיטות לחלומות צלולים |
 רוצה לנהל יומן חלומות באתר? |
 קישורים |
 צור קשר |
 ניהול |